Любовь прекрасна во всех своих проявлениях, а секс – это логическое продолжение общения парня и девушки. Понимать, как правильно заниматься сексом полезно, чтобы после первой ночи не оказалось, что вы друг другу не подходите. Женщины отличаются от мужчин: они иначе возбуждаются, по другому относятся к самому занятию любовью, специфически воспринимают оргазм. Есть большая разница: спать с девушкой, которая мечтает, чтобы всё скорее закончилось, и с той, что испытывает ответное влечение. Если ты будешь знать, как правильно двигаться во время секса, как себя вести, как делать не стоит, то любимая точно не посмотрит в сторону другого.

Пошаговая инструкция к качественному занятию сексом

Можно встречаться с разными партнершами, считать себя настоящим мачо, но не знать, как правильно заниматься сексом. Частая смена партнерш не сделает из тебя гуру секса. Не зря говорят, что главное качество, а не количество, поэтому, прежде чем переходить к новой партнерше, стоит «подобрать ключики» к той, с которой встречаешься сейчас. Воспринимай отношения, как опыт: будь увереннее, раскрепощеннее и не бойся ошибаться. Накосячишь с одной – не страшно, будут и другие. В сексе, как и в обучении езде на велосипеде: надо самому найти идеальный «баланс» и понять, как правильно заниматься любовью. Условно близость стоит делить на несколько этапов:

1. Она тебе доверяет и не боится открыто говорить о том, что ей нравится, а что нет. Не бойся разговаривать о сексе ещё до первой близости: вряд ли она расскажет тебе, что предпочитает БДСМ, но у тебя будет примерное представление о ее желаниях.
2. Создай обстановку, в которой она будет чувствовать себя в безопасности. У женщин на уровне подсознание заложено, что заниматься сексом правильно только с надёжным самцом, который не кинет после бурной ночи. Есть и исключения, когда обе стороны встречаются «для здоровья», но это немного другая история: в такой ситуации тебе женщина и покажет, и расскажет в каких позах и как ей нравится заниматься сексом.
3. Будь полностью в процессе общения, не отвлекаясь на телефон или мысли о работе. Партнерше будет трудно расслабиться, если ты сам постоянно дергаешься и нервничаешь, вместо того, чтобы заниматься её телом.
4. Возбуди её до того, как заниматься сексом. Имеет значение всё: обстановка, музыка, атмосфера, нежные слова, прикосновения. Не порть всё внезапным: «Мне нужно отлить» или грубым натиском, вдохновенным порно фильмами.
5. Не забывайся и веди себя правильно: чувствуй её настроение, отслеживай реакцию на твои ласки. Твои чувства и эмоции будут отражаться в ней. Не занимайся самолюбованием, не теряй связь между вами: не стоит поддаваться чувствам, забывая о партнерше, особенно если ты вдруг решил её отшлёпать, укусить, грубо взять за волосы или шею. Тестируя что-то новое, отслеживай реакцию.
6. Не спеши с оргазмом. Удовольствие нужно получать на всех этапах, а не просто заниматься сексом, чтобы кончить.

Если ты пропускаешь один из шагов, то рискуешь испортить секс. Поверь, нет ничего приятнее, чем одновременный оргазм и осознание того, что партнерше так же хорошо, как и тебе. Советы ниже подскажут, как заниматься сексом правильно.

Секс позы для оргазма: Ножку вверх

Эта поза подходит не только для спортивных гимнасток. С ней легко справится любая, любящая эксперименты пара.

Эта поза подходит для женщин на ранних сроках беременности и тех, кто любит наблюдать за своим партнером.

Как исполнить?

Лягте на спину и поднимите одну ногу вверх, а другую просто выпрямите. Чтобы было удобнее под спину подложите подушки. Пусть он встанет на колени и войдет в вас, держа вашу ногу на уровне бедра. Вы можете наблюдать за партнером, контролируя темп. Выбирайте темп, наиболее подходящий вам для достижения оргазма.

Это возбудит вас еще больше!

Вы любите смотреть эротические фильмы и втайне мечтаете стать героиней одного из них? Почему бы не попробовать снять свое видео?

Если вы доверяете партнеру, попросите, чтобы он снял вас на камеру. Эта поза идеальна для домашнего видео.

Совет № 1: Получай удовольствие правильно

Секс должен приносить удовольствие, а не размышления о том, как бы дольше продержаться, как правильно заниматься любовью или как двигаться. Слишком много мыслей в твоей голове не дадут расслабиться ни тебе, ни ей. Даже если это твой первый раз, всё равно отпусти себя и больше чувствуй. Учись не просто доставлять удовольствие, а получать его от секса. Все остальные советы по техникам и правильному движению наслаиваются на это базовое правило: занимайся любовью, если действительно хочется, а не просто «секс ради секса» или «она хочет, глупо отказываться».

Совет № 2: Помни об антураже

Тебе может и не важно, где заниматься сексом: в туалете или на колесе обозрения, а девушки очень чувствительны к обстановке, когда вы только начали встречаться. Если приглашаешь ее к себе домой, то банально позаботься о том, чтобы было более менее прибрано. Твое тело должно быть чистым, не помешает и красивое нижнее бельё. Не только тебе приятно любоваться её телом. Проверь, чтобы под рукой были средства предохранения. Не помешает легкий перекус, стратегический запас алкоголя. Если вечер всё никак не становится томным, то можно немного помочь девушке расслабиться при помощи игристого напитка. Музыка тоже создает настроение.

Если мы все перестанем это делать, мало кто об этом пожалеет.

Кадр из фильма «Портрет в сумерках»

Когда-то давным-давно, примерно 176 000 лет назад, человеческий секс состоял из нескольких поглаживаний, пары толчков и «бум-бум» — этого было вполне достаточно.

Современный секс — это швейцарский стол шикарного круизного лайнера вариантов: девушка сверху, обратный витой крендель, целый арсенал секс-игрушек и волны съедобного лубриканта.

И хотя мы, разумеется, обеими руками «за» этот дивный новый мир сексуального разнообразия, реальность такова, что великолепие некоторых актов в спальне несколько преувеличено.

Вот шесть самых ярких примеров.

Совет № 4: Правильно подготовь её, перед тем как заниматься любовью

Быстрый секс ничем не хуже долгой ночи любви, но заниматься им надо в особое настроение. Например, если это примирительный секс или вы оба просто хотите сбросить напряжение. Пройдёт время, прежде чем вы «настроитесь» друг на друга и сможете безошибочно угадывать, сколько должна быть прелюдия. Если отношения только начались, то придётся тратить по 20-30 минут, прежде чем переходить к самому сексу. Опять же, не стоит забывать о том, что всё индивидуально: нет смысла тянуть, если она уже вся горит от нетерпения.

Совет № 5: Чаще говорите о сексе и пробуйте новое

О близости можно и даже нужно разговаривать. Не нужно допрашивать: просто скажи о своих чувствах, что тебе понравилось, а что сводило с ума. Даже если она не расскажет откровенно о своих ощущениях в ответ, то со временем привыкнет свободно говорить о близости. Проявляй инициативу и вноси разнообразие в секс:

1. На ролевые игры решится даже скромная девушка. Не исключено, что она захочет примерить на себя доминирующую роль.
2. Секс игрушки тоже украсят вечер, к тому же выбор сейчас велик.
3. Меняй обстановку, если захотелось поменять партнершу. На какое-то время этого хватит, чтобы разнообразить секс.
4. Пробуйте новые позы и ищите ту, в которой вы получаете больше всего удовольствие.

Чего не любят мужчины в постели

Несомненно, важно знать, как себя вести, чтобы понравиться в сексе любовнику или мужу. Но еще важнее не допускать во время интима вещей, которые мужчины не любят.

Бабушкино нижнее белье

Бюстгальтеры, поддерживающие со всех сторон и приподнимающие грудь, трусы-парашюты с высокой посадкой, теплые колготки несомненно удобны для женщины, но не вызывают никакого желания у мужчины. Ему хочется видеть на любимой даме кружевные лифчики, трусики-стринги и кокетливые чулочки. Если намечается интимная близость, смените удобное белье на красивое.

Комплексы в сторону

Мужчины не любят в постели стеснительных особ, которые не могут полностью расслабиться и поддаться страсти. Во время секса партнер не замечает растяжек на животе или целлюлита на бедрах. А вот закрывающаяся одеялом девушка расстраивает его и даже отталкивает. Не стоит усложнять жизнь друг другу. Принимайте свое тело таким, какое оно есть, не думая о недостатках хотя бы во время интимной близости.

Не быть бревном

Даже если мужчина любит доминировать, в постели не нужно вести себя, будто вы бревно. Ни одного парня не возбудит, если его возлюбленная лежит словно кукла, раздвинув ноги, и даже не двигается ему в такт. Так не получит удовольствия ни один из партнеров. Запомните, что секс — это труд обоих. Тем более такое отношение недопустимо, если мужчина ленив в постели и любит позы, где доминирует дама.

Отсутствие фантазии

Если вы привыкли только к одной миссионерской позиции, а по праздникам радуете любимого позой «девушка сверху» или «мужчина сзади», то долго ваша счастливая интимная жизнь не протянется. Не нужно бояться предложить партнеру другую позу, прикупить секс-игрушку или заняться любовью прямо в лифте, нажав кнопку Stop. Мужчина оценит вашу фантазию и с удовольствием сыграет по вашим правилам.

Страх испортить макияж или прическу

Если о своем макияже или прическе вы заботитесь больше, чем об удовольствии партнера, то ни один мужчина этого не поймет, особенно если после секса вы не нежно его обнимаете и ласково воркуете, а бежите к зеркалу и охаете, что некрасиво теперь выглядите. Женщина должна вести себя в постели, словно ненасытная кошка, забывая о внешнем виде. Макияж и прическу можно поправить, а вот треснутые отношения — нет.

Болтливость

Во время интимной близости женщина должна кричать, охать, стонать, говорить пошлости на ушко, но точно не болтать обо всем на свете. Любая страсть остынет, а возбуждение пропадет, если мужчина старается доставить партнерше удовольствие, а она рассказывает смешную историю, произошедшую с ней на работе, или про свою встречу с подружками. Умейте выбирать момент для подобных бесед.

Молчание

Хуже болтливости может быть только молчание во время секса. Так вообще сложно понять, нравится вам процесс, раздражает или вам все равно, и вы размышляете о своем. Не бойтесь показать свои эмоции. Если интим нравится — стоните, кричите, подбадривайте, просите двигаться медленнее или быстрее. Когда что-то доставляет дискомфорт, измените позицию, мягко направьте руку партнера к нужному месту, скажите шепотом, как лучше сделать.

Сравнение с бывшими

Даже не имея много опыта, можно вести себя в постели грамотно. Любая женщина должна понимать, что сравнивать нынешнего возлюбленного с бывшими сексуальными партнерами глупо. Партнер испытает ревность, обиду, злость, унижение, но только не благодарность. Фразы вроде «А у Антона член был больше», «Саша мог дольше», «Только Стас мог довести меня до оргазма» приведут не к стремлению становиться лучше, а к расставанию.

Манипулирование

Никогда нельзя манипулировать сексом или во время него. Не стоит лишать мужчину удовольствия, если он не помыл посуду или не купил вам шубу. Не нужно требовать награду за минет или обещать попробовать анальный секс, если партнер купит кольцо с бриллиантом. Так мужчина станет думать, что вы с ним только ради материальных благ, начнет считать вас расчётливой и наглой особой, которая не получает удовольствия от секса с ним.

ЧИТАТЬ

Как правильно целоваться с языком: правила и техника французского поцелуя

Имитация оргазма

Для мужчины не является секретом, что девушка не каждый половой акт испытывает оргазм. Тем более это актуально, если она в первый раз оказалась в постели партнера. Не нужно имитировать, что вы достигли пика наслаждения, если на самом деле это не так. Лучше объяснить возлюбленному, что нужно сделать, чтобы это произошло, или помочь себе руками. Настоящий женский оргазм не перепутает ни один мужчина.

Как правильно двигаться, занимаясь сексом

Каких только нет разновидностей техник секса: «Доярка», «Состенато», «Ларго» и многие другие. Знать их не будет лишним, но не стоит терять связь с реальностью. Каждый половой акт индивидуален: он зависит от твоего настроения и партнерши, от обстановки, времени, которое у вас есть для встречи. Но всё равно можно дать несколько рекомендаций по движениям во время секса:

1. Двигайтесь в одном темпе. Может, у тебя здоровье позволяет интенсивно наслаждаться близостью по несколько часов, но вот у партнерши может быть не настолько хорошая физическая подготовка. Если видишь, что она сбавляет обороты, то может, она хочет изменить позу, снизить темп или у неё появились болевые ощущения, но она стесняется сказать.
2. Меняй скорость движений, при этом не обязательно придерживаться схемы: «от медленного к быстрому». После интенсивного занятия сексом чувства обострены, и медленные движения будут действовать на партнершу возбуждающе.
3. Не зацикливайся на определённой технике секса: меньше думай, больше чувствуй. Именно умение почувствовать партнершу говорит о мастерстве, а не виртуозное чередование разных техник без учёта интересов женщины.

Как создать хорошее впечатление в постели

Не важно, сколько половых партнеров было в вашей жизни. Если вы думаете о возлюбленном, пытаетесь доставить ему максимальное удовольствие, ведете себя естественно и раскрепощенно, то будете считаться экспертом в сексе. Узнайте, каким образом нужно вести себя с мужчиной в постели, чтобы стать гуру.

Не побеждать, а участвовать

Активно участвуйте в любовных играх и самом сексе. Для мужчины не так важно, достигнете ли вы оргазма в конце, главное, чтобы вам нравился сам процесс, и вы этого не скрывали. Кричите, стоните, царапайте спину в приступах страсти. Двигайтесь в такт его движениям, займите позу сверху и действуйте сами, целуйте. Чем сильнее вы будете показывать свое удовольствие, тем более уверенно будет чувствовать себя возлюбленный.

Грязные приемчики

Завести мужчину несложно, но лучше выбирать приемчики, которые возбудят его до исступления. Для этого можно шептать на ушко пошлости, подробно рассказывать, что вы сделаете с ним в постели, призывать к действию грязными словечками. Начать приставания можно в общественном месте, чтобы к тому моменту, когда вы доберетесь до дома, он просто сорвал с вас одежду и отнес на кровать. Неплохо будет, если секс произойдет прямо в машине или лифте.

Не стесняться себя

С любимым нужно вести себя в постели так, чтобы он имел возможность любоваться обнаженным телом. Ни один мужчина не впадает в экстаз, когда женщина выключает свет, раздевается, закрывается одеялом и там поджидает возлюбленного. Запомните, что вы прекрасны, особенно для партнера, который сгорает от желания к вам. Он не обратит внимания на лишние килограммы или неидеальную фигуру, а вот ваша стеснительность оттолкнет.

ЧИТАТЬ

Как секс влияет на женский и мужской организм

Быть покорной

Станьте в постели кроткой овечкой, дайте мужчине доминировать и воплотить в жизнь свои фантазии. Позволяйте делать с собой все то, что он хочет, естественно, в разумных пределах. Этот момент стоит обговорить заранее, предупредить, что вы точно не признаете в сексе. Позвольте себя связать, отшлепать, принимайте позу, в которую ставит вас мужчина. При этом показывайте, как вас это заводит и возбуждает.

Не молчать

Девушка может вести себя во время секса как угодно, но только не молчать. Выражайте свои эмоции звуками, которые вырываются из глубины души. Хотите кричать — кричите. Если шумно вы вести себя не привыкли, то хотя бы постанывайте и подбадривайте словами, страстно шепча их на ушко. Обязательно подсказывайте партнеру, что он должен сделать, чтобы вам было хорошо. Направляйте его руку, говорите, как он должен двигаться и где ласкать.