Понимание – основа семейной жизни

Каким образом вернуть счастливую семейную жизнь и как наладить отношения с женой? Этим вопросом задаются большинство мужчин, и всё больше психологов и коуч-тренеров берутся помочь им в решении проблем. В этой статье мы выбирали самые, на наш взгляд, популярные и эффективные способы.

Первое и самое важное, что необходимо понять при возникновении проблем в семейной жизни – существует разница в психологии мужчин и женщин. Как говорят, «мужчины с Марса, а женщины с Венеры».

Психологи и физиологи отмечают разные стратегии поведения при решении проблем, а специальная аппаратура фиксирует активность разных зон головного мозга. Женщины склонны говорить о своих чувствах, а мужчины настроены как можно быстрее решить проблему.

Стоит менять себя или супруга?

Давайте рассмотрим основные причины ссор и непониманий. Женщине нужно всегда помнить, что мужчина ее полюбил именно такой, какая она есть. Поэтому не стоит подстраиваться под мужа. При таком подходе супруг может отдалиться, так как в жене уже не будет той изюминки, что его привлекла. Да и меняясь под интересы и вкусы мужа, женщина тем самым вторгается в личное пространство супруга. А мужчины этого не любят.

Это относится и к тому, что женщины часто пытаются любимого человека переделать так, чтобы он понравился маме, подругам. Пытаются изменить его гардероб, вкусовые пристрастия к пище. Нужно помнить, что женился мужчина не на подругах или маме. Он понравился именно такой, какой он есть настоящий, а не переделанный. Да и мужчине комфортнее быть самим собой.

Шаги на пути к улучшению отношений

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастная семья несчастлива по-своему». Об этом писал ещё Лев Толстой, и современные психологи с ним соглашаются. У каждого клиента психолога свой уникальный сценарий, свой опыт, непохожий на других.

Но есть универсальная схема счастливых межличностных отношений. В них обязательно присутствуют следующие элементы:

1. Уважение;
2. Безопасность;
3. Понимание;
4. Эмоциональная связь.

При этом, первый элемент является и самым главным.

Если в отношениях присутствует уважение, то:

1. Партнёр в первую очередь старается понять чувства и потребности другого;
2. Избегает унижать партнёра словом или поступком;
3. Уважает точку зрения другого.

Путь уважения помогает выстроить доверительные отношения с женой. Но на этом пути могут случаться различные трудности и проблемы.

Советы

Вот еще некоторые рекомендации, которые помогут наладить с супругом отношения:

1. Интимная жизнь не должна носить бытовой характер. Нужно уметь ее разнообразить. Посмотрите, например, вместе фильм для взрослых или купите интригующее нижнее белье. Можно поиграть в ролевые игры. Интимная жизнь у мужчин часто бывает на первом месте.
2. Не стоит упрекать мужа в низком заработке, даже если так оно и есть. Лучше помочь найти выход из ситуации. Нужно быть поддержкой. Мотивировать супруга (и не упреками) на повышение дохода. А при достижении успеха обязательно это оценить по достоинству.
3. Если в семейной жизни возникли серьезные проблемы и полное непонимание друг друга, то самое время устроить ужин примирения. Можно даже посетить салон, купить новое, интимное платье. Накрыть праздничный ужин с вином и спокойно поговорить, выяснить все претензии мужа, после чего, конечно же, совместно их проанализировать. Стараться вспомнить день знакомства и дать понять, что именно такими вы друг другу и понравились. Ни в коем случае не допускать возникновения или продолжения ссоры.
4. Муж должен чувствовать себя в семье главным. Не стоит ставить себя выше супруга. Так можно унизить мужа. И тут, даже если знать, как найти общий язык с мужем-Скорпионом, ситуацию будет изменить крайне сложно. Не поможет никакая информация. Кстати, для мужчины-Скорпиона быть главным крайне важно.
5. Нужно показать мужу, что в доме его всегда ждут и очень рады его приходу, что он нужен и по нему скучали. А если к приходу с работы его встречать готовым ужином (а не скандалами), то он это оценит по заслугам.
6. Не стоит бегать за советом к маме или подруге, как найти общий язык с мужем, когда в семье возникают проблемы. Решать их нужно без посторонней помощи. Стараться вообще не позволять лезть в семью посторонним советчикам.
7. Цените мужа таким, какой он есть. Не нужно стараться изменить его. Когда лезут в мужское пространство, то партнер начинает напоминать по поведению ежика. И начинает отдаляться. Нужно уметь любить все его достоинства и недостатки.

Трудности, которые мешают наладить отношения с женой

• Ваше неумение сдержать гнев;
• Неправильно выбранное место и время для разговора;
• Неумение слушать.

Рассмотрим все проблемы по очереди.

1. Трудности и непонимание неизбежны, но в любой ситуации вы должны стараться сдержать негативные эмоции, вместо того, чтобы выплескивать их на партнёра. В крайнем случае, если вы не можете успокоиться, выйдите в другую комнату или на улицу и успокоиться.
2. Правильно выберите место разговора. Неправильно выяснять отношения, когда один или оба участника разговора устали, голодны или хотят спать. Если желаете обсудить накопившиеся проблемы в отношениях с женой, выберите выходной день, когда никто не будет мешать и прерывать, лучше после вкусного обеда. Тогда ваши шансы успешно решить вопросы и накопившиеся проблемы значительно возрастут.
3. Для начала, нужно правильно понять цель разговора. Вы не воюете друг против друга, а пытаетесь договориться. ваша цель – не победить собеседника и доказать свою правоту, а наладить хорошие отношения, основанные на доверии.
4. Постарайтесь внимательно слушать вашу жену, не отвлекаясь на мобильный телефон. Не переживайте её, не высказывание обидных комментариев и сарказма. Старайтесь не реагировать на эмоциональные высказывания и не принимайте их на свой счёт. Не давайте советы, если Вас об этом не попросят. Иногда женщине важно просто выговориться близкому человеку.

Чрезвычайно трудно заново выстроить эмоциональную связь, особенно когда отношения уже испорчены. Психологи сравнивают её с «банком эмоций»: если Вы уже положили в банк отношений много плохого, то у вас на «счету» образовалась задолженность. Теперь нужно «класть» в «банк» положительные эмоции и поступки, чтобы у вас в этом «банке» был солидный капитал.

Просто приносить цветы и конфеты может быть не так эффективно, как, например, вместе посмотреть хороший фильм или поговорить по душам, вспомнить о детстве или вместе приготовить любимое блюдо.

Психологи рекомендуют решать проблемы с женой следующим образом:

• выписать на бумаге проблему;
• обозначить возможные пути её решения;
• для каждого решения выпишите аргументы «за» и «против».

При этом нельзя отвергать решение, которое вам не нравится. Необходимо выписать все варианты. Как знать, может быть, решение, предложенное вашей женой, окажется идеальным в проблемной ситуации.

Если вы никак не можете договориться, лучше отложить разбор ситуации на несколько дней или неделю. В течение этого времени старайтесь вести себя вежливо и корректно.

Итак, подводя итоги, что нужно сделать, чтобы наладить отношения с женой:

• Вести себя вежливо и с уважением;
• Говоря о своих чувствах, не нападайте, а сотрудничайте;
• Слушайте жену внимательно;
• Идите на уступки;
• Ищите способ решения вопросов вместе, объединяясь против проблемы, а не против друг друга.

Нет взаимопонимания с мужем

Сохранение брака и построение семейного уюта – дело сложное, но выполнимое, если за него берутся оба супруга. Чаще всего случается так, что жена бьется в закрытую дверь, стараясь на благо мужа, а в ответ не получает никакой благодарности. У мужчин в браке включается потребительское отношение к женщине, которая должна им готовить, стирать, убирать, рожать детей, сама же ими заниматься, не мешать смотреть телевизор, при всем этом еще работать, хорошо выглядеть, но не тратить деньги на косметику и салоны красоты. Супруг же уверен, что он ничего не должен и вполне способен осчастливить жену просто своим присутствием, в лучшем случае еще и принесенной зарплатой. Устав от такой обстановки, задавая периодически самой себе вопрос о том, как жить с мужем, если нет взаимопонимания, женщина не находит нужного ответа и принимает решение о разводе. Но неужели брак обречен? Ведь еще совсем недавно вы жили мечтами об этом человеке, с нетерпением ждали встречи, торжественно клялись в ЗАГСе в вечной любви и заботе в горе и радости.

Психологи предлагают воспользоваться некоторыми рекомендациями, благодаря которым в семейные отношения могут вернуться взаимопонимание и доверие.

Укрепление отношений с супругой: методика

После того, как основные проблемы с женой решены, отношения необходимо укреплять. Для того, чтобы это сделать, нужно понять психический тип, к которому относится ваша жена.

Психолог Гарри Чепмен выделяет пять таких типов. Для каждого из них нужно использовать свой «язык любви», близкий и понятный именно этому типу людей. Он выделяет следующие «языки любви»:

1. Слова поощрения;
2. Время;
3. Подарки;
4. Помощь;
5. Прикосновения.

Причем сам автор считает свои советы универсальными, подходящими под любые межличностные отношения.

Чтобы понять, на каком именно языке любви говорит Ваша жена, Гарри Чепмен рекомендует понаблюдать за ней, что ей нравится и чего она хочет от Вас. Если у Вас не получается четко определить её психотип, ответьте на следующие вопросы:

1. Что приводило вашу жену в восторг в самом начале отношений?
2. Когда она хочет сделать приятное вам, что она делает?
3. Какое ваше поведение её обижает?
4. Как она описывает идеального мужа?
5. Какие воспоминания из детства приносят жене самую большую радость?
6. Какие цитаты она приводит в пример, говоря о любви, о семейных отношениях?
7. Какой подарок для себя она бы выбрала?
8. Какое ваше поведение её больше всего радует?
9. Что она делает, если хочет подружиться с человеком?

Ответив на эти вопросы, выберите сферу деятельности, к которой относятся большинство ответов, и вы выясните «язык любви» вашей жены.

Как жить с мужем, если нет взаимопонимания?

Есть три варианта развития событий, если вы осознали, что у вас нет взаимопонимания с мужем. Ни один из них не является легким и простым, все имеют существенные минусы.

Но вам придется принять одно из решений, чтобы двигаться дальше и не загонять проблему в еще более глухой угол.

• Расстаться и искать нового мужчину. Это вариант для того случая, когда вы понимаете, что являетесь совершенно разными людьми (по мировоззрению, жизненным ценностям, интересам и т.д.), и достижение взаимопонимания с мужем стоило бы вам обоим отказа от многих личных желаний и устремлений.
• Жить дальше вместе — но не нарушая личное пространство друг друга, не вмешиваясь в жизнь мужа/жены, и без обязательного хранения верности. Многие пары признают, что это неплохой выход на какое-то время – что-то вроде компаньонства. Если вы по каким-то причинам хотите остановиться на этом варианте, то нужно честно обсудить ситуацию с мужем вдвоем и понять – устраивает ли вас это, или кто-то один почувствует себя обманутым?
• Вернуть взаимопонимание с мужем. Это сложная работа, но если вы хотите сохранить вашу семью – то это необходимо!

Ни один из вариантов не является самым правильным, мудрым и благородным – потому что исходные ситуации тоже разные, одно и то же решение может оказаться и благом, и злом. Вы должны почувствовать, чего хотите на самом деле, о чем будете меньше всего жалеть.

Как говорят на «языке любви»?

Если Вы уже читаете эту статью, скорее всего, раньше вы говорили с вашей женой на разных языках. Например, вы считали любовью слова поощрения, а ваша жена – помощь. В такой ситуации, Вы тратили время и энергию на то, чтобы подобрать слова восхищения и поощрения, но ваша супруга всё время пропускала их мимо ушей. Для неё было бы гораздо более ценно, если бы вы вместо замысловатых комплиментов молча помыли посуду после ужина.

Мы часто не понимаем поведение нашего партнёра противоположного пола. Однако, профессиональные рекомендации специалистов могут помочь вам выявить и грамотно решить проблемы в отношениях, а также наладить счастливую семейную жизнь. Главное, ваше желание работать над собой, а не над женой, учится слушать и слышать.

Распределите обязанности в семье

Чтобы не возникало лишних споров, распределите домашние обязанности. Здесь все зависит от занятости супругов.

Не забывайте благодарить супруга за то, что он делает для семьи. Пусть он всего лишь выбросил мусор и забрал детей из садика, скажите ему «спасибо», в следующий раз ему захочется сделать больше.

К сожалению, многие мужчины не умеют благодарить за вкусный ужин, чистоту и уют. Не расстраивайтесь по этому поводу, скажите мужу о его оплошности легко и с юмором: «А где мое «спасибо»? Я только ради него приготовила этот праздничный ужин!». Мужчина поймет, что вы хотите слышать слова благодарности и в следующий раз обязательно их скажет.